18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
2013-02-19
2013-02-19
Рекламный баннер 300x60px right-2

Осторожно, солнечные лучи!

15:48 18.06.2020 16+
1482

В Приамурье уже наступило настоящее лето. Безоблачное небо, тёплые лучи солнца и легкий ветерок так и манят нас на улицу. Многие не упускают своего шанса побыстрее загореть и получить свою дозу витамина D. Особенно это приятно, когда карантинные меры по снижению риска распространения коронавируса ослаблены и нет никаких преград.

Но стоить помнить, что солнце может быть не только другом, но и настоящим врагом, с которым необходимо вести себя осторожно.

Как обезопасить себя от негативных последствий нахождения под солнцем и получить только удовольствие и пользу рассказывают специалисты СОГАЗ-Мед.

Плюсы от приема солнечных ванн:

·         Улучшение настроения за счет выработки серотонина

·         Стимуляция вегетативной нервной системы

·         Улучшение обмена веществ и состава крови

·         Ускорение регенерационных процессов клеток организма

·         Оказание антибактериального действия на кожу

·         Выработка витамина D, способствующего укреплению костной ткани

Но такую пользу солнечные лучи принесут только в том случае, если проводить умеренное количество времени под солнцем.

 

Если же вы любитель позагорать длительное время, то стоит обратить внимание на минусы от солнца:

 

·         Головная боль

·         Повышенная температура тела

·         Ожог кожи

·         Чувство слабости/тошнота

 

Главное необходимо помнить, что самую большую опасность представляет злокачественная опухоль или меланома, которая может образоваться в результате безмерного поглощения ультрафиолетовых лучей.

 

Риск возникновения неприятных симптомов, а главное – опухоли, можно уменьшить. Для этого нужно лишь соблюдать простые правила:

 

·         Загорать следует только в утренние и вечерние часы (перерыв с 10 до 16)

·         Одевайтесь в легкую светлую одежду из натуральных тканей

·         Надевайте головной убор

·         Защищайте глаза при помощи солнечных очков

·         При резком потеплении в первые дни загорайте не более 10 минут.

 

Если же принимая солнечные ванны вы почувствовали себя плохо, появились легкое недомогание и тошнота – нужно немедленно уйти в прохладное место, выпить простой воды комнатной температуры. Если симптомы не проходят более суток – стоит обратиться к врачу с полисом ОМС для осмотра.

 

Если Вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у Вас возникли вопросы, связанные с получением медицинской̆ помощи в системе ОМС или качеством оказания медицинских услуг, обращайтесь в СОГАЗ-Мед по круглосуточному телефону контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный̆). Подробная информация на сайте www.sogaz-med.ru.

http://www.zavitinsk.info/about/info/messages/8459/

Последние новости
2020-06-17
18+
СОГАЗ-Мед о том, чем неотложка отличается от скорой
Часто в страховую медицинскую компанию поступают жалобы на то, что скорая помощь не приезжает в положенный срок.
1479
2020-02-10
18+
На реализацию своих проектов по благоустройству территорий сельские и городские поселения Приамурья могут выиграть 1 миллион рублей
В области стартовал приём заявок на участие в "Программе по поддержке местных инициатив 2020".
1568
2019-11-29
18+
«Юнармия» набирает силу
К концу 2019 года в рядах Всероссийского детско-юношеского военно-патриотического движения будет более полумиллиона юношей и девушек
1182
2019-08-19
18+
Росприроднадзор области продолжает исследовать пробы почвы, взятые в подтопленных селах Мазановского района
Сегодня был предоставлен отчет о проведенных трех исследованиях проб почвы, взятых в черте села Богословка и возле реки Селемджа, а также на затопленной территории в селе Угловое.
1272