18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
2013-02-19
2013-02-19
Рекламный баннер 300x60px right-2

Здоровый образ жизни

22:42 02.07.2024 16+
2914
Здоровый образ жизни

Забота о себе и своём здоровье может дать человеку долгую жизнь и вечную молодость. Для этого нужно знать правила здорового образа жизни. В связи с этим в ГАУ АО «Поярковский КЦСОН» 28.06.2024 года прошло онлайн занятие на тему «Здоровый образ жизни» с получателями социальных услуг.

Первое правило– нужно хорошо высыпаться, чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать.

Второе правило - правильное питание. Оно является важнейшей составляющей долголетия.

Третье правило - движение. Если организм недостаточно двигается, он получает недостаточное количество кислорода, а сосуды в это время теряют эластичность.

И самое приятное. Здесь не нужно делать ничего сложного, главное, быть счастливым. Счастливые люди смеются каждый день. А смех, как известно продлевает жизнь.

Оставить сообщение