В Амурской области ожидается аномальная жара!
09:45 23.06.2025 16+
В Амурской области ожидается аномальная жара!
По информации Амурского ЦГМС, с 24 по 29 июня в Амурской области прогнозируется экстремально жаркая погода с рекордно высокими температурами, превышающими декадные нормы на 5-12°С!
️ Повышается класс пожарной опасности до IV-V (высокий и чрезвычайный)! Возрастает риск возникновения природных пожаров, в том числе на особо охраняемых территориях.
Возможные последствия:
• Отключения электроэнергии
• Нарушения в работе ж/д транспорта, аварии при прохождении составов
• Тепловые удары, ухудшение самочувствия, травматизм и гибель на воде
Рекомендации по поведению в жаркую погоду:
• С 11:00 до 17:00 находитесь в прохладных, хорошо вентилируемых помещениях.
• Закрывайте окна, занавешивайте их светлыми шторами. Проветривайте помещение ночью.
• Носите легкую, свободную одежду из натуральных тканей и головной убор.
• Ограничьте физические нагрузки.
• Пейте 2-3 литра прохладной негазированной воды в сутки (до 1 литра слабоминерализованной). Избегайте сладких газировок и алкоголя.
• Пожилым людям (старше 70-75 лет) и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями: общий объем жидкости не более 1,5-2 литров в сутки. Проконсультируйтесь с врачом.
• Ограничьте употребление жирной и белковой пищи, острых приправ.
• Людям с артериальной гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью: контролируйте артериальное давление и соблюдайте рекомендации врача по ограничению соли.
Будьте внимательны и осторожны! Берегите себя и своих близких!
